Mehr Lust durch Essen: Aphrodisierende Lebensmittel und Zutaten sollen die Lust auf Sex steigern und das eigene Liebesleben aufpushen. Doch welche Zutaten haben tatsächlich eine luststeigernde Wirkung? In diesem Artikel präsentieren wir 20 natürliche Aphrodisiaka, welche die Libido bei Mann und Frau anregen sollen.
Was ist eigentlich ein Aphrodisiakum?
Werfen wir zunächst einen Blick auf die Definition: Das Wort Aphrodisiakum stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „luststeigerndes Mittel“. Namensgebend ist die griechische Göttin der Liebe, Aphrodite. Sie steht sinnbildlich für körperliche Freude, Lust und Liebe. Zu ihren Ehren veranstalteten die alten Griechen das Fest der Aphrodisia.
Auch zahlreiche Kräuter und Pflanzen sind der Göttin Aphrodite gewidmet. Sie sollen sich positiv auf die Libido der Menschen auswirken, also auf ihre sexuelle Energie und Begierde.
Sind natürliche Potenzmittel besser als Viagra?
Liebe geht durch den Magen, heißt es in einem bekannten Sprichwort. Und tatsächlich haben viele Lebensmittel eine aphrodisierende Wirkung auf den menschlichen Körper und können seine sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern.
Aphrodisiaka können dabei synthetischer oder natürlicher Natur sein. Synthetische Potenzmittel, und dazu gehört Viagra, sind als Arzneimittel jedoch verschreibungspflichtig und müssen in der Apotheke erworben werden. Sie weisen mitunter starke Nebenwirkungen auf und sind relativ teuer.
Natürliche Aphrodisiaka sind dagegen luststeigernde Mittel, die durch Pflanzen gewonnen werden. Sie sind in ihrer Herstellung viel günstiger und werden von vielen Menschen außerdem besser vertragen als Viagra und Co.
Im Folgenden präsentieren wir daher 20 aphrodisierende Lebensmittel für den Mann und die Frau.
Natürliche Aphrodisiaka für Männer und Frauen
Aphrodisiaka für Männer wirken häufig wie Viagra: Sie unterstützen die Erektion und sorgen dafür, dass die Blutzirkulation angeregt wird. Doch auch für Frauen gibt es viele pflanzliche Superstoffe, die im wahrsten Sinne des Wortes „Lust” machen. Die folgenden Mittel können die Libido enorm steigern.
1) Schokolade – sorgt für Glück und Sexlust
Schon der Aztekenherrscher Moctezuma soll Schokolade als natürliches Aphrodisiakum eingenommen haben, wenn er sich zu seinen Geliebten begab. Nicht umsonst wurde sie in der damaligen Zeit auch als „Lebensmittel der Götter” bezeichnet. Heute weiß die Wissenschaft: Schokolade enthält das Glückshormon Serotonin, das einen positiven Einfluss auf die Stimmung haben kann.
2) Kurkuma – längeres Stehvermögen für den Mann
Gewürze gelten aufgrund ihrer ätherischen Öle als liebes- und lustfördernd. Ein Beispiel dafür ist das Kurkuma. Kurkuma soll das Stehvermögen des Mannes verbessern und gilt als Aphrodisiakum mit Sofortwirkung.
3) Ingwer – diese Knolle sorgt auch im Bett für Schärfe
Ein weiteres Gewürz, das sich positiv auf die sexuelle Lust auswirkt, ist Ingwer. Die scharfe Knolle regt sowohl den Energiestoffwechsel als auch das Nervensystem an. Die Geschlechtsteile werden so besser durchblutet und sind empfindsamer.
4) Alraune – das Wundermittel für die männliche Libido
Der Alraune wird seit jeher eine magische Wirkung zugeschrieben. Der Duft ihrer roten Beeren soll sich positiv auf die männliche Libido auswirken. Doch so betörend der Geruch auch sein mag, von einem Verzehr der Pflanze wird dringend abgeraten: Sie ist hochgiftig.
5) Damiana – die Pflanze für mehr Stehvermögen
Die Damiana-Pflanze kann hingegen ohne Bedenken gegessen werden. Ihr Verzehr soll die Entspannung fördern und das Stehvermögen verbessern.
6) Austern – Casanovas Lieblingsgericht
Er soll täglich 50 Stück gegessen haben. Der italienische Frauenheld Casanova war von der aphrodisierenden Wirkung der Austern überzeugt. Und mittlerweile gibt ihm sogar die Wissenschaft Recht: Austern enthalten besonders viel von dem Spurenelement Zink, welches nachweislich die männliche Fruchtbarkeit anregen soll.
7) Bananen – der Energielieferant fürs Schlafzimmer
Dass auch Bananen als Aphrodisiaka wirken können, wissen wohl nur die wenigsten. Doch die Frucht enthält neben Kalium und Vitamin B auch wichtige Enzyme, die eine anregende Wirkung entfalten können.
8) Cantharide – länger durchhalten mit Käferpuder
Bei Canthariden handelt es sich um ein Pulver, das aus zermahlenen Käfern gewonnen wird. Es soll erektionsfördernd wirken – doch Vorsicht: bei Männern kann es auch zu einer schmerzhaften Dauererektion kommen.
9) Chili – scharfe Schoten für scharfe Nächte
Chili verbinden viele automatisch Sex. Die scharfen Schoten enthalten das Alkaloid Capsaicin, welches beim Verzehr die Durchblutung stärkt – auch im Intimbereich.
10) Bohnenkraut – das natürliche Aphrodisiakum für Sie
Dem Bohnenkraut wird schon seit der Antike eine luststeigernde Wirkung zugeschrieben – besonders für Frauen. Nicht umsonst wurde es im alten Rom der Kategorie der Liebeskräuter zugeordnet.
11) Ginseng – die Königin der Aphrodisiaka für Frauen
Ginseng ist das wohl bekannteste Aphrodisiakum für Frauen mit Sofortwirkung. Die aus Asien stammende Wurzel gilt nicht umsonst als Königin der Heilpflanze und soll aufgrund der in ihr enthaltenen Aminosäure Arginin auch zur Steigerung der sexuellen Lust beitragen, vor allem bei Frauen.
12) Artischocken – die gesunden Lustmacher
Artischocken sind appetitanregend – auch im sexuellen Sinn. Sie werden bereits seit dem 15. Jahrhundert als natürliches Aphrodisiakum eingesetzt und sollen vor allem die Ausschüttung des weiblichen Sexualhormons Östrogen fördern.
13) Spargel – für mehr Fruchtbarkeit
Wer hätte das gedacht? Im antiken Griechenland kam dem Spargel eine ganz besondere Bedeutung zu. Er war Aphrodite, der Göttin der Liebe, gewidmet und wurde frisch Vermählten sogar als Schmuck verliehen, da er die Fruchtbarkeit steigern sollte. Das im Spargel enthaltene Asparagin soll laut Wissenschaft spezifisch reizend wirken, die Durchblutung fördern und sich positiv auf die Produktion der Sexualhormone auswirken.
14) Muira Puama – das aphrodisierende Getränk aus dem Regenwald
Der Tee mit der Muira Puama Pflanze aus der Amazonas-Region gilt als ein ganz natürliches Aphrodisiakum. Es wirkt stresssenkend, fördert die Durchblutung und erhöht das sexuelle Verlangen.
15) Safran – peppt das Liebesleben auf
In der indischen und islamischen Heilkunde ist Safran ein Gewürz mit besonderer Bedeutung: Es soll müde Liebespaare auf den Geschmack bringen und die sexuelle Erregung wieder in Schwung bringen.
16) Yohimbin – nie wieder Erektionsprobleme
Die luststeigernde Wirkung der Yohimbe, einer tropischen Baumart aus Kamerun, gilt als wissenschaftlich bewiesen. Das aus Rinde und Blättern gewonnene Yohimbin sorgt für ein angenehmes Kribbeln in der Leistengegend. Auch die Haut wird empfindlicher für Berührungen. Besonders bei Männern, die unter Erektionsproblemen leiden, soll das Yohimbin seine volle Wirkung entfalten.
17) Muskat – das natürliche Aufputschmittel für Matratzensport
Die aphrodisierende Wirkung von Muskat ist schon seit langer Zeit bekannt. Das in der Nuss enthaltene ätherische Öl kann zu über mehrere Tage anhaltenden euphorischen Zuständen und Halluzinationen führen. Aber Vorsicht: In zu hohen Mengen ist Muskat für den menschlichen Körper giftig.
18) Vanille – der Duft eines Aphrodisiakums
Dass der Duft von Vanille eine betörende Wirkung hat, wussten bereits die alten Völker Mexikos. Sie rieben ihre Körper mit Vanilleschoten ein, um ihre erotische Anziehungskraft zu erhöhen. Kein Wunder, dass Vanille mittlerweile auch in vielen Parfums eingesetzt wird.
19) Avocado – die Vitaminbombe für mehr Sex
Bereits ihr Name macht deutlich, dass es sich um ein natürliches Potenzmittel handelt: „ahuacatl” bedeutet nämlich so viel wie „Hoden”. Avocados enthalten viele ungesättigte Fettsäuren sowie das Vitamin E, welches auch als Fruchtbarkeits-Vitamin bezeichnet wird.
20) Granatapfel – die Frucht der Liebe
Der im Granatapfel enthaltene Stoff Piperidin soll eine anregende Wirkung haben und Lust aufeinander machen. In manchen Kulturen ist es daher üblich, das Brautpaar bei der Hochzeit mit den Samen des Granatapfels zu bewerfen. Dies soll die anschließende Fruchtbarkeit garantieren.
Aphrodisierende Lebensmittel als Liebes- und Sexretter
Aphrodisiaka können Paaren helfen, wieder neuen Schwung in ihr Liebesleben zu bringen. Ob flüssig als ätherisches Öl, aphrodisierendes Parfum oder als heißes Getränk – natürliche Potenzmittel lassen sich vielseitig einsetzen und ausprobieren.
Aber welches Aphrodisiakum ist nun eigentlich das stärkste? Diese Frage lässt sich gar nicht so leicht beantworten. Denn jeder Mensch reagiert und empfindet anders. Und so werden auch Aphrodisiaka von jedem Menschen anders bewertet. Was von dem einen als stark aphrodisierend empfunden wird, kann dem anderen gar nicht stark genug sein. Umso wichtiger ist es daher, sich selbst einen Eindruck zu verschaffen und die unterschiedlichen Aphrodisiaka zu testen.
Immerhin: Die Wissenschaft hat längst gezeigt und bewiesen, dass aphrodisierende Lebensmittel die Libido tatsächlich steigern und so bei Libidoverlust helfen können. Sie bei Dates und in Beziehungen einzusetzen, kann daher wahre Wunder vollbringen.
