Leidenschaftlicher Sex geht auch ohne Liebe? Beim Casual Sex auf jeden Fall. Die zwei Dinge werden beim Gelegenheitssex fein säuberlich getrennt – aus gutem Grund, denn wenn du unverbindlich Sex mit einer Person hast, sollten tiefe Gefühle keine Rolle spielen: ein Für und Wider. Wir verraten dir, was hinter dem Casual Sex Trend steckt, welche Regeln du beachten solltest und wann du die Finger von lockeren Liebeleien lassen solltest.
Auch interessant
Was ist Casual Sex?
Casual Sex ist per Definition nichts anderes als Gelegenheitssex, also Sex ohne die Verpflichtungen, die eine Beziehung mit sich bringt. Diese Art Sex ist nicht so anstrengend und wechselhaft wie ein One-Night-Stand, aber auch nicht so fest wie eine Beziehung. Casual Sex ist Rosinen picken. Du machst das mit einer Person, was dir am meisten Spaß macht und dich befriedigt – im Bett.
Freundschaft plus ist dagegen dann der Fall, wenn du außer heißen Nächten auch den ein oder anderen Tag mit deinem Casual Partner verbringst und es nicht unangenehm wird, wenn er zum Frühstück bleibt.
Der Trend ist übrigens nicht neu, denn laut Prof. Dr. Ulrich Clement, systemischer Paartherapeut und Sexualforscher, ist Casual Sex in den USA bereits ritualisiert, wie er im Interview von 2014 mit der Zeit verrät: „Diese Form von Sex belastet das Gewissen nicht mehr so stark wie früher. Moralische Skrupel gibt es zwar noch, aber sie sind seltener.“ Bei One-Night-Stands sieht das oft anders aus und man bereut sie eher.
Casual Sex spielt allen in die Karten, die bezüglich Partnerschaft gerne unverbindlich unterwegs sind, sich aber nerviges Tindern ersparen wollen. Ganz bleiben dir Dating-Apps aber nicht erspart, denn den passenden Partner findest du am besten online auf speziellen Casual-Dating-Seiten und -Apps. Die werden immer beliebter, was die Auswahl an potenziellen Bettgenossen vergrößert.
Die Vorteile von Gelegenheitssex
Einer der größten Vorteile von Gelegenheitssex ist die Flexibilität – nicht nur zeitlich, sondern auch sexuell. Wenn dein Casual-Dating-Partner mitspielt, kannst du recht spontan Sex haben, für den du als Single erst daten müsstest. Du sparst Zeit und Nerven und freust dich auf der anderen Seite über unerwartete Sexcalls des anderen.
Beim Casual Sex bleibt die Spannung und Würze länger erhalten als in einer Beziehung, weil du weder die dreckigen Socken deiner Sexkontakte wegräumen musst, noch streitet ihr über den nächsten Urlaub. Eure Kommunikation beruhrt auf einer Sache: Sex!
Wenn du willst, kannst du eine Community an Dating-Partnern haben und musst sexuell nicht monogam sein. Vielleicht entwickelt sich eine Freundschaft, die dein Bedürfnis nach Bindung und Nähe erfüllt – ohne, dass du in einer festen Partnerschaft bist. Sex ohne Verpflichtungen zu haben bedeutet auch, dass du freier und offener im Bett sein kannst. Du machst dir keine Gedanken darüber, was eine Praktik oder ein Sex-Wunsch mit der Beziehung macht.
Zum Casual-Partner kann man offen und schonungslos ehrlich sein – es hängt nichts dran. Das macht es so attraktiv, wie auch die bekannte Filmproduzentin Petra Joy gegenüber Fit for Fun bestätigt: „Ich finde es klüger, regelmäßig mit jemandem Spaß zu haben, mit dem man befreundet ist, den man respektiert, auf den man sexuell steht, aber weiß, dass er als Partner in einer festen Beziehung nicht zu einem passen würde.“ Deine Sexbeziehung musst du auch nicht mit zur Familie oder zu Freunden schleppen – sie ist dein Dirty Secret.
Gefahren beim Casual Sex
Sex ohne Verpflichtungen kann Herzschmerz bedeuten, wenn du dich in deinen Casual-Dating-Buddy verliebst und mehr willst. Deine Triebe vernebeln dir die Sicht auf die Red Flags, die dein Sex-Partner hat und du lässt dich womöglich auf ein toxisches Abenteuer ein. Wenn du random erotische Abenteuer mit verschiedenen Personen hast, stumpfst du emotional auf Dauer ab, daher sollte Casual Sex kein Dauerzustand sein.
Wenn im Vorfeld nicht klar ist, was mit dem Partner geht und was nicht, kann es zu großen Unsicherheiten kommen: Ist die Zahnbürste bei ihm zu viel? Möchtest du seine Freunde kennenlernen? Unternehmt ihr etwas zusammen?
Gefährlich ist auch ein lockerer Umgang mit dem Thema Verhütung, besonders, wenn ihr keine monogamen Sexbuddys seid. Das Ganze kann ziemlich nach hinten losgehen, wie Cleo gegenüber Deutschlandfunk Nova von einer Erfahrung beim Gelegenheitssex mit einem fremden Typen erzählt, der sie auszog und ohne Kondom loslegte. Dabei war sie sich nicht mal sicher, ob sie wirklich Sex mit ihm wollte: „Ich habe gedacht, so funktioniert Casual Sex.“
Professor Ulrich Clement sieht Gelegenheitssex als eine Teillösung auf Zeit und nicht als perfektes Beziehungsmodell, „weil man die Rechnung ohne Verliebtheit macht, ohne Eifersucht, ohne Bindungswünsche, ohne Heimatbedürfnis.“ Casual Sex Dates zu haben, ist nichts für Anfänger – du solltest wissen, was du willst.
Diese Regeln solltest du beim Sex ohne Verpflichtung beachten
Eine lockere, rein sexuelle Beziehung oder Sex-Affäre funktioniert nur für beide Seiten, wenn es Regeln gibt:
Sex ist Sex und der Rest bleibt privat: Das intime Vergnügen ist das, was euch verbindet. Du hast nicht die Verpflichtung, dem anderen deine Freunde vorzustellen, ihn mit zu deiner Familie zu schleppen oder ihm Geburtstagsgeschenke zu machen. Diese Dinge sind Teil einer festen Partnerschaft, gehören aber nicht in eine Sexbeziehung.
Drum teste, wer sich kurzzeitig bindet: Vertrauen ist gut, Testen ist besser. Erwarte von deinem Sexbuddy – und dir selbst – regelmäßige Tests auf Geschlechtskrankheiten und eine einwandfreie Verhütung. Kondome sind neben Tests das Mittel der Wahl, um keine bleibenden Schäden vom lockeren Sex zu haben.
Pärchenabende und langfristige Pläne sind tabu: Das zeigt lediglich, dass du emotional tiefer drinsteckst als du denkst. Pärchenabende sind ebenfalls tabu, wenn es sich nicht eindeutig um Sex handelt. Wenn du mehr Zeit als nötig mit deinem Sexbuddy verbringst, solltest du hinterfragen, ob aus der Gelegenheit nicht eine Gewohnheit geworden ist.
Emotionen bitte nur beim Sex herauslassen: Nähe, Gefühlswallungen und sich fallen lassen ist wunderschön und auch beim Sex ohne Verpflichtung willkommen. Schließlich willst du das Liebesspiel mit allen Sinnen genießen, solltest aber aufpassen, dass die Emotionen sich nur im Moment des Aktes entladen und du nicht im Oxytocin-Rausch Verliebtheitsgefühle entwickelst.
Sexting ja, verliebte Nachrichten nein: Es ist legitim, sich bis zum Treffen mit erotischen Nachrichten oder Voicemails richtig heiß zu machen. Sexting ist perfekt, um die Lust aufeinander zu pushen, bis man sich sieht. Was beim Casual Sex nicht okay ist, sind gefühlsbetonte oder romantische Nachrichten, die man nur festen Partnern schreiben würde.
Erlaubt ist, was beiden Spaß macht: Sex ohne Verpflichtung bedeutet nicht Sex ohne Verantwortung. Beim Casual Sex passiert nur das, was beiden gefällt. Du und dein Sexbuddy akzeptieren jederzeit ein Nein und auch das Ende eurer Sex-Affäre. Lass dich nie zu einer Praktik drängen, nur um den anderen nicht zu kränken oder zu verlieren. Andersherum: Dein Date-Partner ist nicht dein Sextoy, das du nach Belieben benutzen kannst.
