Fremdgehen ist für die meisten Menschen ein absolutes No-Go in einer Beziehung – in der Theorie. Die Realität sieht anders aus, denn laut einer Studie von ElitePartner aus dem Jahr 2020 ist jede dritte Frau und jeder vierte Mann in einer Partnerschaft bereits untreu gewesen. Welche psychologischen Gründe stecken hinter Seitensprüngen? Wir haben die Fakten!
13 Gründe, warum Männer und Frauen fremdgehen
Fragt man danach, warum Menschen fremdgehen oder eine Affäre haben, geht es oft um sexuelle Abenteuer und den Reiz des Unbekannten. Sind das wirklich die Gründe, warum Männer und Frauen fremdgehen oder stecken ganz andere Bedürfnisse dahinter?
1) Fremdgeh-Studie belegt: Unabhängigkeit durchs Fremdgehen
Eine Studie, die im Fachblatt „The Journal of Sex Research“ erschienen ist, nennt als einen Hauptgrund fürs Fremdgehen: Unabhängigkeit! Gemeint ist damit die Persönlichkeitsentwicklung, die man sich von Sex mit Menschen außerhalb der eigenen Beziehung erhofft. Entwicklungspsychologen gehen davon aus, dass besonders jungen Menschen das Bewusstsein für die eigene Persönlichkeit fehlt und sie hoffen, es durch Seitensprünge zu finden.
2) Interdependenz oder der negative Einfluss des Partners
Dieselbe Studie fand heraus, dass für 73 Prozent der jungen Befragten die Interdependenz schuld am Seitensprung sei. Die negativen Vibes des Partners haben die Personen in die Arme eines anderen Menschen getrieben. Ungestillte persönliche Bedürfnisse sollten vom Seitensprung gestillt werden.
3) Sexuelle Unzufriedenheit ist ein häufiger Grund fürs Fremdgehen
Wer in seiner Partnerschaft sexuell unzufrieden ist und die eigenen intimen Bedürfnisse als unerfüllt wahrnimmt, geht mit hoher wahrscheinlich früher oder später fremd. Sexualität ist ein Grundbedürfnis (unterschiedlich stark ausgeprägt), und es will befriedigt werden. Ein neuer Sexpartner bringt oft frischen Wind ins Liebesleben.
4) Reiz des Verbotenen
Besonders in langen Beziehungen fehlt vor allem beim Sex der Kick! Den verspricht ein Seitensprung, und obendrauf bekommt man noch das Kribbeln im Bauch, das der Reiz des Verbotenen auslöst. Dabei schüttet der Körper Adrenalin aus, das Herz schlägt schneller und der Blutdruck steigt. Verbotenes weckt das Interesse und macht neugierig. Und dieser Neugierde gibt der ein oder andere nach.
5) Narzisstische Untreue
Bei Narzissten stehen die eigenen Bedürfnisse stets im Vordergrund – natürlich auch die sexuellen. Bekommt er vom Partner nicht, wonach er sucht, sucht er sich ohne schlechtes Gewissen das Liebesabenteuer woanders. Dabei geht es ihm nicht nur um den Lustgewinn, sondern auch um das Feedback, dass er einfach der Größte ist!
6) Angst vor Nähe ist eine Ursache fürs Fremdgehen
Klingt paradox? Fremdgehen kann die Flucht nach vorn sein, raus aus einer entstehenden Partnerschaft, wenn die Person Angst vor Nähe oder Bindungsängste hat. Der Seitensprung ist eine Fluchtreaktion, wenn es emotional ernst wird oder die Bindung zum (geliebten) Partner enger und beständiger wird.
7) Rache ist süß
„Wie du mir, so ich dir” lautet das Motto von Frauen und Männern, die aus Rache fremdgehen. Dabei geht es weniger um ein sexuelles Erlebnis, sondern um den puren Racheakt und die anschließende Genugtuung. Der Partner soll denselben Schmerz empfinden wie man selbst.
8) Fehlende Abwechslung vs. fehlende Zuwendung
Hier gehen die Gründe fürs Fremdgehen bei Frauen und Männern auseinander. Während viele Frauen ihre Partner betrügen, weil sie die Abwechslung (nicht nur im Bett) suchen, wagen Männer oft den Seitensprung, weil sie nicht genug Zärtlichkeiten und Zuwendung bekommen.
9) Flucht vor Beziehungsproblemen
Eine Ursache des Fremdgehens ist die Flucht vor Problemen in der Partnerschaft. Wer sich den Stolpersteinen nicht stellen will, sucht bei einer anderen Person, was ihm fehlt. Zuhause warten nur Probleme? Da ist es in fremden Betten viel gemütlicher!
10) Alkohol und Ausrutscher sind ein Grund, warum man betrügt
Der Klassiker: „Ich war betrunken und es ist einfach passiert!” ist wohl eine der beliebtesten Ausreden beim Fremdgehen. Tatsächlich macht Alkohol locker und leichtsinnig, Hemmungen fallen und versteckte Begierden kommen zum Vorschein. Hinter einem Seitensprung im Suff verbergen sich jedoch oft tiefersitzende Beziehungsprobleme.
11) Keine Gefühle (mehr) für den Partner
Die Liebe ist auf dem absteigenden Ast, man hat sich als Paar auseinandergelebt und die Gefühle stimmen einfach nicht mehr: Ein Seitensprung ist dann vorprogrammiert. Nicht selten entstehen dabei romantische Gefühle für den Menschen, mit dem man fremdgeht.
12) Fehlende Kommunikation
Einer der häufigsten Gründe dafür, warum Menschen fremdgehen, ist fehlende Kommunikation. Wer nicht mehr miteinander über seine Bedürfnisse, Wünsche und Probleme redet, läuft Gefahr, in einer Affäre einen Ansprechpartner zu finden.
13) Sexuelle Wünsche beim Fremdgehen ausleben
Beim Fremdgehen lassen sich die sexuellen Wünsche und Vorlieben ausleben, die der eigene Partner nicht mit einem teilt. Ein Seitensprung ist die perfekte Möglichkeit, um Fantasien auszuleben – ohne negative Reaktionen vom Partner fürchten zu müssen!
Fremdgehen: weder schön noch selten!
Liebe und Treue sind die Grundpfeiler einer Partnerschaft. Da verwundert es doch, dass auch laut dem „Deutschen Ärzteblatt” 21 Prozent der befragten Frauen und 15 Prozent der befragten Männer fremdgegangen sind. Jetzt könnte man Untreue auf die Evolution schieben, denn Biologen glauben, dass der Mensch nicht für monogame Lebensgemeinschaften geschaffen ist. Insbesondere Männer berufen sich gerne auf den Drang, ihre Gene möglichst großflächig zu verbreiten. So einfach ist die Sache jedoch nicht, wie die 13 psychologischen Gründe fürs Fremdgehen zeigen.
Auch Bento hat nachgefragt, warum Männer ihre Frauen betrügen und umgekehrt. Für Leo (35) ging es bspw. beim Seitensprung um Rache: „Und dann verliebte sie sich in einen anderen Mann und hatte einmal Sex mit ihm. Das war hart und hat mich sehr verletzt. Meine Reaktion darauf: Ich ging selbst mehrmals fremd.”
Dabei sind es nicht nur die Männer, die in fremden Betten wüten. Lara (25) verrät: „Ich wollte unbedingt mit dem anderen Sex haben. (…) Wenn aber ein anderer Mann mich gut findet, ist das aufregend, ich fühle mich geschmeichelt.”
Die New Yorker Paartherapeutin Esther Perel sieht Seitensprünge entspannt: „Affären sind normal. Wir brauchen ein neues Verständnis, komplexer und empathischer und weniger urteilend.” Es lohnt sich also, die Gründe für das Fremdgehen des Partners zu erfahren und das Geständnis als Chance für die Beziehung zu sehen. Oft kommen dabei Themen auf den Tisch, die überfällig waren und der Partnerschaft wieder Leben einhauchen!
